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Yoga Sutra di Patanjali

Gli “Aforismi Yoga” o “Yoga Sutra di Patanjali” sono ritenuti il testo base del Raja Yoga, lo yoga regale, la base filosofica di ogni tipo di yoga. Il saggio Patanjali, vissuto intorno al 300 o 200 a.C., indaga la mente umana e indica alcune regole ben precise per consentirne il controllo. L’opera di Patanjali consiste […]

Pranayama

La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E’ un dato di fatto, una legge universale .Ed è proprio la convinzione che i nostri respiri siano in qualche modo contati, e che con quanti meno ne facciamo più a lungo viviamo, che ha dato origine alle tecniche respiratorie conosciute con il nome di pranayama. […]

I Chakra

Il particolare significato che il corpo pranico riveste nel Kundalini Yoga è dovuto all’esistenza di alcuni centri di energia, che si trovano al suo interno. Il termine sanscrito che li designa è  “chakra”, che significa ruota o ruote.  Essi vengono descritti come vortici, che rispendono in diversi colori e che girano vorticosamente sulla superficie del […]